重要西班牙语词汇
- Nutricionista – 营养师
- Consulta – 咨询
- Dieta – 饮食
- Plan – 计划
- Saludable – 健康的
- Hábitos – 习惯
- Alimentación – 食物
- Proteínas – 蛋白质
- Carbohidratos – 碳水化合物
- Grasas – 脂肪
- Vitaminas – 维生素
- Minerales – 矿物质
- Porciones – 份量
- Calorías – 卡路里
- Hidratación – 水分
- Ejercicio – 运动
- Objetivos – 目标
- Balanceada – 均衡的
- Consultar – 咨询
- Recomendaciones – 建议
- Recetas – 食谱
- Menú – 菜单
- Suplementos – 补品
- Digestión – 消化
小故事
故事 1：La Consulta con el Nutricionista
（Consultation with the Nutritionist）
María decidió visitar a un nutricionista porque quería mejorar su alimentación. Durante la consulta, el nutricionista le explicó la importancia de tener una dieta balanceada. Le sugirió incluir más proteínas, vitaminas, y reducir las grasas. María estaba emocionada de escuchar las recomendaciones y hacer un nuevo plan para alcanzar sus objetivos de salud.
Translation: María decided to visit a nutritionist because she wanted to improve her diet. During the consultation, the nutritionist explained the importance of having a balanced diet. He suggested including more proteins, vitamins, and reducing fats. María was excited to hear the recommendations and make a new plan to achieve her health goals.
故事 2：Un Menú Saludable
（A Healthy Menu）
Después de la consulta, María fue a casa y comenzó a planificar su menú semanal. Decidió preparar recetas que fueran ricas en carbohidratos complejos y proteínas. También planeó prestar atención a las porciones y la hidratación. Al final de la semana, se sintió más saludable y llena de energía para hacer ejercicio.
Translation: After the consultation, María went home and started planning her weekly menu. She decided to prepare recipes that were rich in complex carbohydrates and proteins. She also planned to pay attention to portion sizes and hydration. By the end of the week, she felt healthier and full of energy to exercise.
故事 3：Haciendo Ejercicio
（Exercising）
El nutricionista le recomendó a María que combinara su dieta con ejercicio regular. Así que, todos los días, salía a correr y hacía ejercicios de fuerza. Con el tiempo, notó que su digestión mejoraba y se sentía más fuerte. María estaba feliz de ver cómo sus hábitos alimenticios y de ejercicio la ayudaban a alcanzar sus objetivos.
Translation: The nutritionist recommended that María combine her diet with regular exercise. So, every day, she would go for a run and do strength exercises. Over time, she noticed her digestion improved and she felt stronger. María was happy to see how her eating and exercise habits helped her achieve her goals.
这些小故事不仅帮助你理解重要的西班牙语词汇，也展示了如何在现实生活中应用这些词汇。希望你能通过这些故事更好地学习西班牙语！