重要西班牙语词汇
- Entrenador personal (个人教练)
- Sesión (会议/课程)
- Objetivos (目标)
- Fitness (健身)
- Ejercicio (锻炼)
- Plan (计划)
- Alimentación (饮食)
- Salud (健康)
- Fuerza (力量)
- Resistencia (耐力)
- Flexibilidad (灵活性)
- Progreso (进步)
- Motivación (动机)
- Descanso (休息)
- Equipamiento (设备)
- Calentamiento (热身)
- Estiramiento (拉伸)
- Repeticiones (重复次数)
- Rutina (日常)
- Evaluación (评估)
- Feedback (反馈)
- Consejo (建议)
小故事
故事一：La primera sesión con el entrenador personal
Una mujer llamada Ana decidió comenzar su viaje de fitness. Llamó a un entrenador personal para programar su primera sesión. Cuando llegó, el entrenador le preguntó sobre sus objetivos. Ana quería mejorar su salud y ganar más fuerza. El entrenador le mostró un plan de ejercicio que incluía calentamiento, estiramiento, y ejercicios de resistencia. Ana se sintió emocionada de comenzar.
English Translation: A woman named Ana decided to start her fitness journey. She called a personal trainer to schedule her first session. When she arrived, the trainer asked her about her goals. Ana wanted to improve her health and gain more strength. The trainer showed her an exercise plan that included warming up, stretching, and resistance exercises. Ana felt excited to start.
中文翻译： 一个名叫安娜的女人决定开始她的健身之旅。她给个人教练打电话，安排她的第一节课程。当她到达时，教练询问她的目标。安娜想要改善她的健康并增加力量。教练给她展示了一个锻炼计划，包含热身、拉伸和抗阻训练。安娜感到非常兴奋，准备开始。
故事二：Evaluación del progreso
Después de varias sesiones, Ana regresó al gimnasio para una evaluación de su progreso. El entrenador personal le dio feedback sobre su técnica y le sugirió que necesitaba mejorar su flexibilidad. “Es importante descansar entre las repeticiones“, le aconsejó. Ana tomó nota de los consejos y se sintió motivada para seguir adelante.
English Translation: After several sessions, Ana returned to the gym for a progress evaluation. The personal trainer gave her feedback on her technique and suggested that she needed to improve her flexibility. “It’s important to rest between repetitions,” he advised her. Ana took note of the advice and felt motivated to keep going.
中文翻译： 经过几次课程后，安娜回到健身房进行进展评估。个人教练给了她关于技术的反馈，并建议她需要改善灵活性。“在重复之间休息是很重要的，”他建议道。安娜记录下这些建议，感到有动力继续前进。
故事三：Estableciendo nuevos objetivos
Con el tiempo, Ana comenzó a ver resultados. Se sintió más fuerte y saludable. Decidió que era hora de establecer nuevos objetivos. En su próxima sesión, habló con su entrenador personal sobre cómo avanzar. Juntos, ajustaron su plan y añadieron más ejercicios desafiantes. Ana sabía que con dedicación y esfuerzo, podría alcanzar cualquier cosa.
English Translation: Over time, Ana began to see results. She felt stronger and healthier. She decided it was time to set new goals. In her next session, she spoke with her personal trainer about how to advance. Together, they adjusted her plan and added more challenging exercises. Ana knew that with dedication and effort, she could achieve anything.
中文翻译： 随着时间的推移，安娜开始看到成果。她感到更强壮、更健康。她决定是时候设定新的目标了。在她的下一节课程中，她与个人教练讨论如何进步。他们一起调整了她的计划，并增加了更多具有挑战性的锻炼。安娜知道，只要有奉献精神和努力，她就能实现任何目标。
通过这些小故事，您可以在实际场景中学习和记忆西班牙语的重要词汇，并将其应用于健身和个人训练的对话中。