Personal Training Session

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  1. Entrenador personal

    • 西班牙语句子: Mi entrenador personal me ayuda a alcanzar mis objetivos de fitness.
    • 英语翻译: My personal trainer helps me reach my fitness goals.
    • 中文翻译: 我的私人教练帮助我达成健身目标。

  2. Cliente

    • 西班牙语句子: El cliente está muy satisfecho con su progreso.
    • 英语翻译: The client is very satisfied with their progress.
    • 中文翻译: 客户对他们的进步非常满意。

  3. Plan de entrenamiento

    • 西班牙语句子: Necesitamos diseñar un plan de entrenamiento personalizado.
    • 英语翻译: We need to design a customized workout plan.
    • 中文翻译: 我们需要制定一个个性化的训练计划。

  4. Ejercicio

    • 西班牙语句子: El ejercicio regular es esencial para una buena salud.
    • 英语翻译: Regular exercise is essential for good health.
    • 中文翻译: 定期锻炼对身体健康至关重要。

  5. Objetivos

    • 西班牙语句子: Debo establecer mis objetivos antes de comenzar a entrenar.
    • 英语翻译: I need to set my goals before I start training.
    • 中文翻译: 我需要在开始训练之前设定我的目标。

  6. Rutina

    • 西班牙语句子: La rutina de ejercicios debe ser variada para evitar el aburrimiento.
    • 英语翻译: The workout routine should be varied to avoid boredom.
    • 中文翻译: 锻炼的日常计划应该多样化，以避免厌倦。

  7. Calentamiento

    • 西班牙语句子: Siempre hago un calentamiento antes de cada sesión.
    • 英语翻译: I always do a warm-up before each session.
    • 中文翻译: 我总是在每次训练前进行热身。

  8. Enfriamiento

    • 西班牙语句子: El enfriamiento es importante para la recuperación muscular.
    • 英语翻译: Cooling down is important for muscle recovery.
    • 中文翻译: 冷却对于肌肉恢复很重要。

  9. Progreso

    • 西班牙语句子: Estoy viendo un gran progreso en mi fuerza.
    • 英语翻译: I am seeing great progress in my strength.
    • 中文翻译: 我在力量方面看到了很大进步。

  10. Motivación

    • 西班牙语句子: La motivación es clave para mantenerme entrenando.
    • 英语翻译: Motivation is key to keeping me training.
    • 中文翻译: 动力是我坚持训练的关键。

  11. Fuerza

    • 西班牙语句子: Quiero aumentar mi fuerza y resistencia.
    • 英语翻译: I want to increase my strength and endurance.
    • 中文翻译: 我想增加我的力量和耐力。

  12. Resistencia

    • 西班牙语句子: La resistencia se mejora con el entrenamiento cardiovascular.
    • 英语翻译: Endurance improves with cardiovascular training.
    • 中文翻译: 耐力通过心肺训练得以提高。

  13. Nutrición

    • 西班牙语句子: La nutrición adecuada es fundamental para el rendimiento físico.
    • 英语翻译: Proper nutrition is essential for physical performance.
    • 中文翻译: 合理的营养对于身体表现至关重要。

  14. Hidratación

    • 西班牙语句子: La hidratación es importante durante el ejercicio.
    • 英语翻译: Hydration is important during exercise.
    • 中文翻译: 锻炼期间保持水分很重要。

  15. Flexibilidad

    • 西班牙语句子: La flexibilidad se puede mejorar con estiramientos regulares.
    • 英语翻译: Flexibility can be improved with regular stretching.
    • 中文翻译: 通过定期拉伸可以提高灵活性。

  16. Equipamiento

    • 西班牙语句子: Necesitamos buen equipamiento para entrenar efectivamente.
    • 英语翻译: We need good equipment to train effectively.
    • 中文翻译: 我们需要好的设备来有效训练。

  17. Sesión

    • 西班牙语句子: Cada sesión dura aproximadamente una hora.
    • 英语翻译: Each session lasts about an hour.
    • 中文翻译: 每次训练大约持续一个小时。

  18. Técnica

    • 西班牙语句子: La técnica adecuada es crucial para evitar lesiones.
    • 英语翻译: Proper technique is crucial to avoid injuries.
    • 中文翻译: 正确的技术对于避免受伤至关重要。

  19. Descanso

    • 西班牙语句子: Es importante tomar descansos entre los ejercicios.
    • 英语翻译: It is important to take breaks between exercises.
    • 中文翻译: 在锻炼之间休息很重要。

  20. Resultados

    • 西班牙语句子: Los resultados llegan con el tiempo y esfuerzo.
    • 英语翻译: Results come with time and effort.
    • 中文翻译: 结果需要时间和努力来获得。