重要西班牙语词汇
- gimnasio – 健身房
- ejercicio – 运动
- fuerza – 力量
- pesas – 重量
- máquina – 机器
- entrenamiento – 训练
- clase grupal – 小组课程
- calentamiento – 热身
- enfriamiento – 冷却
- repeticiones – 重复
- sets – 组
- entrenador – 教练
- salud – 健康
- alimentación – 饮食
- estiramiento – 拉伸
- resistencia – 耐力
- meta – 目标
- motivación – 动力
- sudar – 出汗
- energía – 能量
小故事1：El primer día en el gimnasio
西班牙语：
El primer día de Ana en el gimnasio fue emocionante. Ella llegó y comenzó con un calentamiento. Después, decidió hacer ejercicios de fuerza con pesas. Su entrenador le mostró cómo usar la máquina de prensa de piernas. Ana hizo tres sets de diez repeticiones. Al final, se sintió muy satisfecha y motivada para volver al día siguiente.
英语翻译：
Ana’s first day at the gym was exciting. She arrived and started with a warm-up. Then, she decided to do strength exercises with weights. Her trainer showed her how to use the leg press machine. Ana did three sets of ten repetitions. In the end, she felt very satisfied and motivated to come back the next day.
中文翻译：
安娜在健身房的第一天非常激动。她到达后开始热身。然后，她决定用重量进行力量训练。她的教练教她如何使用腿部推压机器。安娜做了三组十次重复。最后，她感到非常满意，并激励自己第二天再来。
小故事2：La clase grupal de yoga
西班牙语：
El jueves, Juan decidió asistir a una clase grupal de yoga en el gimnasio. Durante la clase, él aprendió sobre la importancia del estiramiento y la respiración. Al final de la sesión, todos hicieron un enfriamiento para relajar los músculos. Juan se sintió lleno de energía y feliz por haber asistido.
英语翻译：
On Thursday, Juan decided to attend a group yoga class at the gym. During the class, he learned about the importance of stretching and breathing. At the end of the session, everyone did a cool-down to relax their muscles. Juan felt full of energy and happy for having attended.
中文翻译：
周四，胡安决定参加健身房的一节小组瑜伽课。在课上，他了解了拉伸和呼吸的重要性。在课程结束时，大家进行了冷却以放松肌肉。胡安感到充满活力，并为自己参加感到高兴。
小故事3：El camino hacia la salud
西班牙语：
María tenía una meta: mejorar su salud. Comenzó a ir al gimnasio tres veces a la semana. Su rutina incluía ejercicios de resistencia y entrenamiento de fuerza. También prestó atención a su alimentación. Después de unos meses, María se dio cuenta de que había perdido peso y se sentía más fuerte que nunca. La motivación la ayudó a seguir adelante.
英语翻译：
Maria had a goal: to improve her health. She started going to the gym three times a week. Her routine included resistance exercises and strength training. She also paid attention to her diet. After a few months, Maria realized she had lost weight and felt stronger than ever. Motivation helped her keep going.
中文翻译：
玛丽亚有一个目标：改善她的健康。她开始每周去健身房三次。她的日常包括耐力训练和力量训练。她还注意饮食。几个月后，玛丽亚意识到自己减了体重，并感到比以往任何时候都强壮。动力帮助她坚持下去。
这些小故事通过常见的健身场景和词汇帮助你更好地理解和记忆西班牙语。希望能激励你在学习西班牙语的旅程中取得进步！