Yoga Class

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  1. Yoga (瑜伽)
    “Hago yoga todos los días para relajarme.”
    “I do yoga every day to relax.”
    “我每天练习瑜伽以放松自己。”

  2. Clase (课)
    “La clase de yoga empieza a las seis.”
    “The yoga class starts at six.”
    “瑜伽课在六点开始。”

  3. Instructor/a (教练)
    “El instructor nos guía en las posturas.”
    “The instructor guides us in the poses.”
    “教练指导我们做各种姿势。”

  4. Postura (姿势)
    “La postura del árbol es muy buena para el equilibrio.”
    “The tree pose is very good for balance.”
    “树姿势对平衡非常有帮助。”

  5. Respiración (呼吸)
    “Debemos concentrarnos en la respiración.”
    “We must focus on our breathing.”
    “我们必须专注于呼吸。”

  6. Relajación (放松)
    “La relajación es importante al final de la clase.”
    “Relaxation is important at the end of the class.”
    “放松在课结束时很重要。”

  7. Flexibilidad (灵活性)
    “La práctica de yoga mejora la flexibilidad.”
    “Yoga practice improves flexibility.”
    “瑜伽练习提高灵活性。”

  8. Meditación (冥想)
    “La meditación ayuda a calmar la mente.”
    “Meditation helps to calm the mind.”
    “冥想有助于平静思维。”

  9. Estiramiento (拉伸)
    “Comenzamos con un buen estiramiento.”
    “We start with a good stretching.”
    “我们先做一个好的拉伸。”

  10. Mat (垫子)
    “Necesito mi mat para la clase.”
    “I need my mat for the class.”
    “我需要我的垫子上课。”

  11. Equilibrio (平衡)
    “Me cuesta encontrar el equilibrio en algunas posturas.”
    “I struggle to find balance in some poses.”
    “我在某些姿势中很难找到平衡。”

  12. Concentración (集中)
    “La concentración es clave para practicar yoga.”
    “Concentration is key to practicing yoga.”
    “集中注意力是练习瑜伽的关键。”

  13. Calma (平静)
    “La música suave crea una atmósfera de calma.”
    “The soft music creates a calm atmosphere.”
    “柔和的音乐营造出平静的氛围。”

  14. Espacio (空间)
    “Necesitamos suficiente espacio para hacer las posturas.”
    “We need enough space to do the poses.”
    “我们需要足够的空间做姿势。”

  15. Grupo (小组)
    “El grupo es muy amigable y acogedor.”
    “The group is very friendly and welcoming.”
    “这个小组非常友好和热情。”

  16. Salud (健康)
    “El yoga es bueno para la salud física y mental.”
    “Yoga is good for physical and mental health.”
    “瑜伽对身心健康有益。”

  17. Siente (感觉)
    “Siente cómo se relaja tu cuerpo.”
    “Feel how your body relaxes.”
    “感受你的身体如何放松。”

  18. Tiempo (时间)
    “Dediquemos tiempo a la meditación.”
    “Let’s dedicate time to meditation.”
    “让我们花时间进行冥想。”

  19. Aceptación (接受)
    “La aceptación de uno mismo es esencial en el yoga.”
    “Self-acceptance is essential in yoga.”
    “自我接受在瑜伽中至关重要。”

  20. Energía (能量)
    “La práctica de yoga puede aumentar tu energía.”
    “Yoga practice can boost your energy.”
    “瑜伽练习可以提升你的能量。”

  21. Movimiento (动作)
    “Cada movimiento debe ser consciente y suave.”
    “Each movement should be mindful and gentle.”
    “每个动作都应当是自觉和温和的。”